Race Track Technique

Idag befann jag mig på Sundbybergs IP för några intervaller och teknikövningar. Mjukt underlag och markeringarna längs med banan underlättade passet, men oj vad hårt det blev. Helnöjd med varven som blev många till antal, tiden däremot kan förbättras, men det är också därför vi kör intervallträning – för att bli bättre!